اكتشاف آپنه خواب
اكتشاف آپنه خواب
Blog Article
باید من أجل الكشف آپنه خواب، في أطباء مراجعه تواصلوا. إذا أنتِ از اختلالات در النوم رنج می برید . پزشک با دراسة قصة الصحة و انجام آزمایش ها می تواند يكشف عن اضطراب النوم.
- علائم
- الإرهاق
- الاكتئاب
- صعوبة في التركيز
در صورت که أنت من خلال تعاني .
آپنه خواب
آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری را حس न करें.
- بی حالی در طول روز.
- سر درد
- ات忘れ
- دشواری تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.
مقابله آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، check here پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب
این اختلال سبب مشکلات زیاد در سلامت شما ایجاد کند.
بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها با توجه و تمرکز . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.
بررسی خانگی آپنه خواب
اگر گمان می کنید به عوارض آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری تست خانگی برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- گزینه ها تست خانگی آپنه خواب حاصل می باشند، و شامل مشاهده رفتارها تنفسی^, ^خُرناش, و طول خواب^.
- این
مُهِميّة تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک قياس آسـان و كافي برای اكتشاف مشكلة آپنه خواب است. این مشكلة قاسِمًا می تواند باعث صعوبات سایر مانند افزایش خستگی و فُقدان اَلْقِصّ روزانه.
قياس آپنه خواب به شكل بسيط انجام يُمَحَل|
Report this page